Domande frequenti
(FAQ)
QUAL È LA DIFFERENZA TRA PERSONAL TRAINING E CORSI?
L'allenamento personale è per quelle persone che cercano un programma più personalizzato per iniziare, mantenere il proprio livello di forma fisica o migliorarlo attraverso la progressione dell'esercizio.
I miei programmi sono progettati in base al livello di forma fisica che ogni cliente ha dopo aver avuto una valutazione con loro e lavoreremo su 3 componenti principali: stabilizzazione, forza e resistenza, potenza.
I clienti potranno vedere la progressione attraverso un modulo che continuerò ad aggiornare dopo ogni sessione.
Per le donne i nostri allenamenti saranno programmati anche seguendo le nostre fasi ormonali.
DOVE SI SVOLGERÀ IL PERSONAL TRAINING?
L'allenamento personale può essere nella mia clubhouse, nella palestra di tua preferenza oa casa.
PAGATE UN EXTRA PER LA GUIDA NUTRIZIONALE E UN PIANO DIETETICO?
Le informazioni nutrizionali verranno fornite come parte delle nostre sessioni PT, tuttavia se è necessario fare un piano adeguato per la perdita di peso, lavoreremo su un pacchetto personalizzato con guida, supporto e check-in settimanale con foto._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
DEVO PREPARARE ATTREZZATURE?
Nessuna attrezzatura deve essere preparata dalla tua parte, porta solo acqua e un asciugamano!
HO UN INFORTUNIO, POSSO FARE ALLENAMENTO CON VOI?
Chiunque abbia subito un infortunio o un intervento chirurgico in passato dovrà condividere le proprie informazioni e i documenti di rilascio medico prima di poter procedere ulteriormente. Verrà effettuata una valutazione fisica per verificare le condizioni del corpo prima di iniziare qualsiasi programma.